可以在多个平台观看足总杯比赛，其中一些平台不论是直播还是点播比赛都是免费的。具体来说，英格兰足球总会聚焦在通过其合作伙伴BT Sport向电视网播出捍卫杯赛事。

另外，还有其他几个平台也可以观看到足总杯的比赛。其中包括BBC iPlayer和BBC Sport网站。这两个平台可以通过网络流式传输来播放足球比赛的实时转播或点播。所有BBC的节目都是免费提供的，但BBC iPlayer因地区限制而只能在英国范围内收看，不在英国的球迷可以通过使用虚拟专用网络（VPN）绕过此限制。

除了上述平台，像Sky Sports和Amazon Prime Video这样的长期付费电视预订服务也会播出足总杯比赛。这些渠道通常与BT Sport以及BBC等广播机构竞标高级直播权，以获取直播权的协议收费。

总的来说，想要在您的地区观看足总杯比赛，您需要查找本地与足球有关的广播公司或付费电视机构，并确定他们是否与BT Sport或BBC等主要运营商合作以播出捍卫杯赛事。另外，使用网络流媒体技术的应用程序可以提供点播足总杯比赛的选项。“打开生意模式，找到某个可以直接访问足总杯比赛的平台，注册并开始享受比赛享受"。