目录
一、办公笔记本电脑选购指南
二、十佳办公笔记本电脑推荐
三、总结一、笔记本电脑选购指南1.1 笔记本电脑处理器
笔记本电脑处理器产商有Intel和AMD。Intel处理器更新到酷睿Ultra2代，AMD处理器更新到锐龙AI 300系列。
Intel篇
Intel酷睿Ultra2代处理器，采用了3D性能混合架构，大核+小核+低功耗能效核的架构，能效比提升，续航能力相比上代变好，大部分轻薄本办公续航可以达到8小时。
轻薄本上，Intel处理器分为酷睿Ultra 200H系列、酷睿 200H系列、酷睿Ultra 200V系列，还有酷睿Ultra 200U系列。
酷睿Ultra 200H系列
主流轻薄本只需要关注酷睿Ultra 200H系列即可，酷睿Ultra 200H代号是Arrow Lake-H，采用TSMC N3B工艺，常见的CPU型号有Ultra5-225H、Ultra7-255H，Ultra9-285H。
大部分轻薄本选择Ultra5-225H处理器即可，性能足够用，价格相对实惠，性价比不错。采用14核14线程，最大频率达4.9GHz，CPU单核性能相比上代提升明显，Ultra5-225H相比Ultra5-125H单核性能提升23%。核显规格是7Xe LPG+。
对于Ultra7-255H，Ultra9-285H，追求高性能处理器的，选择Ultra7-255H即可，因为Ultra9-285H相比Ultra7-255H只是频率提高了0.3GHz，其它核心数、架构都是一样的，性能差距小，但是价格一般差好几百。
酷睿 200H系列
酷睿 200H系列，一看名字是新的，但实际是13代酷睿H系列的马甲处理器，比如酷睿5 220H处理器，核心、架构、工艺和i5-13500H一样，只是频率提升了0.2GHz，可以说是同款CPU型号，搭载这款处理器的轻薄本基本不推荐入手，性能落后。
酷睿Ultra 200V系列
这个系列处理器主要是搭载在高端轻薄本上，Ultra 200V系列处理器使用省电，续航时间是Intel处理器阵营里头最长的，续航能力可以接近MacBook，同时核显性能也比较强，在1080p分辨率下，低画质玩赛博朋克2077平均帧数可以达到50帧左右。
但是多核性能比较弱，最高只有8核8线程，而且价格也非常贵，搭载这款CPU的轻薄本价格最少都得6000起。同时未来几年，Intel可能不会再更新这个系列的处理器。
酷睿Ultra 200U
这个系列处理器都不推荐，性能太弱，续航也一般。
AMD篇
AMD处理器目前有最新的锐龙AI 300系列，还有上代主流家常日用的锐龙8040系列处理器可选。锐龙AI 300系列采用全新的命名方式，主打一个突出AI，锐龙AI 300系列目前只发布了三款处理器型号，主要是定位旗舰高端，分别是锐龙AI 9HX 375、锐龙AI 9HX 370、锐龙 AI 9 365。
锐龙AI 9HX 375相当于锐龙AI 9HX 370的AI提速版，但区别不大。
AMD锐龙8040系
AMD锐龙8040系处理器推荐选择R7-8845H、R7-8745H即可，其它处理器型号没啥可考虑的，性价比不突出。
R7-8845H的核心架构、频率、核显性能等和上代的R7-7840H一模一样，这两唯一的区别就是名字不一样，所以如果不是看重新款轻薄本带来的外围配置提升，可以考虑选择价格更便宜的R7-7840H轻薄本。
R7-8745H是R7-8845H的降频版，核心规格一样，最高睿频频率降低了0.2GHz，区别较小，CPU性能可以认为是一样的，R7-8745H相比R7-8845H主要是砍掉了NPU，战未来的AI用不着的话，用处也不大。
锐龙8000系处理器命名
笔记本电脑处理器天梯图
来源：极速空间1.2 笔记本电脑显卡
笔记本电脑显卡负责图像图形输出，不同的使用需求对显卡性能要求也不一样，
对便携性和续航有要求，日常主要是办公，偶尔想要玩玩大型单机游戏、3A游戏等，接受低画质，推荐选择搭载R7-8845H、R7-7840H、锐龙AI 7 350等处理器的轻薄本，核显性能超过独显MX570。
使用需求是业余简单的PS图像设计、Pr短视频剪辑，选择Intel核显轻薄本即可，Intel核显支持编解码加速，视频剪辑速度比AMD快一些，同时Adobe之类软件对Intel处理器优化比较好。
中重度创作设计就选择搭载RTX系列显卡的笔记本电脑，显卡支持NVENC加速，相比纯CPU剪辑，速度可以快5倍多。
如果使用需求是使用Ae、3ds max、3D建模等大型软件，中高画质玩大型3A游戏，推荐选择全能本或者游戏本，显卡推荐RTX 4050起步。
不同显卡可以满足的性能需求？
笔记本电脑显卡天梯图
1.3 笔记本电脑屏幕
屏幕显示素质好坏直接影响大家使用笔记本电脑时候的观感，现在笔记本电脑屏幕材质主流是LCD，OLED屏搭载的较少，OLED屏幕显示更加鲜艳明亮，更讨眼球喜欢，但是存在低亮度频闪和烧屏隐患。LCD屏色准较好，相对比较护眼，但是无法显示纯黑色。
（1）色域
笔记本电脑屏幕有低色域、高色域之分，推荐选择高色域屏。低色域屏幕显示有色差，屏幕显示的颜色和实际打印出来的图片颜色不一样，对于创作设计之类的需求，影响比较大。
高色域的标准是100%sRGB、72%NTSC，对于从事专业设计工作的，屏幕可选100%DCI-P3色域，色准表现更好。笔记本电脑介绍页面没有标准色域或者标注为42%NTSC都是低色域屏。
（2）刷新率
刷新率就是屏幕画面每秒被刷新的次数。屏幕支持高刷新率，画面显示就更加顺滑、连贯性更强。常见的高刷新率有90hz、144hz、165hz。经常玩fps之类的电竞游戏，推荐选择高刷屏。
（3）分辨率
笔记本电脑屏幕主流分辨率就是1080p，可选2K、3K等高分辨率，分辨率越高，屏幕内容看起来越细腻，清晰。2K和1080p分辨率区别比较大，但是3K和2K分辨率区别就不大了。
（4）显示比例
笔记本电脑屏幕显示比例推荐选择16:10，屏幕下巴较短，屏占比相比传统的16:9更高，上下内容显示多10%。华为、荣耀的笔记本电脑多会采用3:2的显示比例，适合办公之类使用。
1.4 笔记本电脑内存和硬盘
笔记本电脑内存主要用来存储CPU运行的临时数据，笔记本电脑硬盘则用来存放文件、照片、视频等数据。
（1）内存
选择内存的时候先考虑内存容量，然后再考虑内存频率、拓展性。
笔记本电脑内存建议16G起步，内存容量越大， 后台可运行的软件越多，软件切换加载的时候也会更加流畅。如果是多开虚拟机、编程写代码、跑仿真等，推荐32G内存。
最新的内存类型是DDR5，内存频率会影响核显性能发挥，所以内存频率高低对AMD核显性能发挥比较重要，AMD核显轻薄本内存一般最高支持LPDDR5x-7500MHz。比如AMD的R7-6800H核显配合LPDDR5-6400MHz内存频率，核显性能可超过独显MX550。
有的轻薄本内存是板载设计，意思就是内存是焊死的，无法升级更换。所以如果有大容量内存需求，直接选择32G内存版本或者选择双内存插槽的笔记本电脑，内存可以加装升级。
（2）硬盘
笔记本电脑硬盘目前都是固态硬盘，容量都是512G起步，部分轻薄本开始标配1TB大硬盘容量。硬盘拓展性主要看硬盘插槽数量和接口。
绝大多数笔记本电脑都是使用M.2接口硬盘插槽，可以安装固态硬盘，单M.2硬盘插槽，想要升级硬盘容量，只能把原来的硬盘替换掉，系统也得重新安装，相对比较麻烦。双M.2硬盘插槽，则直接加装一根固态硬盘就行，省事成本低。
少数笔记本电脑额外硬盘位还是使用SATA接口，只能安装机械硬盘，读取写入速度等都比固态硬盘慢，需要注意辨别。
1.5 笔记本电脑散热和性能释放水平
笔记本电脑硬件配置好，不代表使用体验就一定好，一个关键点就是散热。散热能力好，处理器性能可以稳定释放，笔记本电脑卡顿少。散热能力差，刚开始比较流畅，运行久了就会发热降频，发生卡顿。
（1）笔记本电脑性能释放水平有激进也有保守，哪个好？
性能释放水平就是在笔记本电脑高负载运行的时候，CPU和显卡可以达到最大的功耗，功耗越高，性能释放越激进，性能也就越强。
激进的性能释放，带来更强的性能，但是键盘表面温度和风扇噪音都会更高。保守的性能释放，可以满足日常使用，键盘表面温度更低，噪音也更低。有人喜欢极致的性能释放，有人喜欢安静的使用体验，所以各取所需。
（2）怎么看笔记本电脑散热好不好？
就是大家经常说的烤鸡测试，笔记本电脑在高负载情况下，看核心温度，可以判断散热好坏。如果核心温度在85℃左右，说明散热较好，如果核心温度在100℃左右，过热就会导致硬件容易老化，需要经常更换硅脂。
在高负载的情况下，看键盘表面温度，可以看出隔热能力，隔热能力一般，键盘表面温度高，用着就感觉烫手。特别是游戏本，在选择的时候，看玩游戏经常用到的键位是否在高温区域内。
热风需要通过风扇往外吹，所以风扇高速运转的时候，发出来的噪音也会影响使用体验。不同产商对风扇噪音控制都是不一样的。风扇噪音比较低沉，那么使用体验还是较好的，如果风扇声音蜂鸣、尖锐的话，那么建议更换笔记本电脑。
二、十佳办公笔记本电脑推荐
1、机械革命无界14X（国补价2399）
处理器：R7-8745HS，显卡：Radeon 780M
屏幕：14英寸，1080P，60Hz
电池：80Wh，重量：1.46kg
优点：价格很便宜，性价比不错，CPU是R7-8745HS处理器，性能释放激进，功耗可达65W，散热能力表现较好。扩展性好，内存和硬盘都可以自主升级，双M.2 2280硬盘插槽，升级方便。
100W的氮化镓充电器，外出携带方便，接口数量多，接口种类丰富。80Wh的大电池，续航能力还可以。
缺点：外壳做工质感一般。
2、联想来酷Pro14（国补价3360）
处理器：锐龙7 H255，显卡：核显
屏幕：14英寸，2.8K，120Hz
电池：80Wh，重量：1.48kg
优点：搭载锐龙7 H255处理器，R7-8745H处理器马甲，这款CPU不错，8核16线程，Zen4架构，性能释放激进，功耗可达65W。核显是Radeon 780M，可以低画质60帧左右玩玩打大型游戏。
屏幕立轴设计，显示素质好，支持2.8K分辨率，120Hz刷新率，400nit亮度，还支持高色域，显示清晰、明亮、顺滑。32G内存，1T硬盘容量，同价位少见。还支持OCuLink外接显卡，同价位少见。80Wh电池，支持100W氮化镓充电器。
缺点：C面塑料。
3、联想小新Pro14锐龙版（国补价3840）
处理器：R7-8745H，显卡：核显
屏幕：14英寸，2.8K，120Hz
电池：84Wh，重量：1.46kg
优点：搭载最新R7-8745H处理器，性能释放非常激进，功耗可达63W。内存频率LPDDR5x-6400MHz，可超频到7500MHz，核显性能超过独显MX570，可以低画质60帧玩玩吃鸡、古墓丽影、刺客信条等大型游戏。
屏幕显示素质优秀，观感出色，支持2.8K分辨率，120Hz刷新率，支持DCI-P3广色域，同价位少见，屏幕峰值亮度可达600nit。
内存是24G版本，标配1T大硬盘容量，接口丰富，不用依赖拓展坞。搭载了84Wh大电池，续航能力相对较好。
缺点：上下方向键只有半高大小。
4、Thinkbook14+ 2025（国补价5040）
处理器：Ultra5 225H，显卡：核显
屏幕：14.5英寸，3K，120Hz
电池：85Wh，重量：1.5kg
优点：处理器性能释放好，14核14线程，最大睿频频率可达4.5GHz，功耗最高可达62W，同尺寸轻薄本中性能很激进。核显性能较强，可以低画质60帧左右玩玩吃鸡、古墓丽影等大型游戏。
屏幕显示素质好，支持3K高分辨率，120Hz动态刷新率，拥有同价位少见的DCI-P3高色域，显示细腻、顺滑，屏幕亮度是500nit，显示明亮。配备32G大内存，内存频率高，LPDDR5x-8533MT/s。
1T大硬盘容量，双M.2硬盘插槽，后期可以拓展，不用存储焦虑。键盘手感升级，1.5mm键盘键程，同时方向键全高大小。接口非常丰富，有雷电4接口，拥有少见的TGX显卡拓展坞接口，可玩性强。
缺点：机身重量相对较沉。
5、惠普战66 14+ 2025（国补价4719）
处理器：Ultra5-225H，显卡：核显
屏幕：14英寸，2.5K，120Hz
电池：56Wh，重量：1.43kg
优点：采用薯条logo，外观颜值不错。屏幕显示素质好，专业级色域覆盖，支持100% DCI-P3和100% sRGB色域覆盖，2.5K分辨率，和120Hz刷新率，400nit亮度，画面显示细腻、顺滑、明亮。
搭载Ultra5-225H处理器，14核14线程，性能释放不错。32G大内存，1T硬盘容量，不用存储焦虑，拓展性较好，双内存插槽，可以自主升级。键盘打字手感不错，1.5mm键盘键程，手感反馈较好。接口种类丰富，数量充足，不用依赖拓展坞。售后服务好，支持上门服务。
缺点：方向键只有半高大小。
6、Thinkbook14+锐龙版（国补价4560）
处理器：R7 H 260，显卡：核显
屏幕：14.5英寸，3K，120Hz
电池：85Wh，重量：1.5kg
优点：搭载锐龙R7 H 260处理器，其实就是R7-8845H马甲，8核16线程，睿频可达5.1GHz，性能释放激进，功耗最高可达65W。核显是Radeon 780M，可以低画质60帧左右玩玩吃鸡、古墓丽影等大型游戏。
屏幕显示素质不错，支持3K分辨率，120Hz刷新率，500nit高亮度，支持DCI-P3广色域，屏幕显示细腻、清晰、明亮。1.5mm键盘键程，打字手感不错，键盘布局合理，方向键大小合适。32G内存，内存频率高，1T硬盘容量，硬盘支持扩展。接口丰富，有USB-4接口。
缺点：机身1.5kg相对较沉。
7、荣耀MagicBook Pro 14（国补价4879）
处理器：Ultra5-225H，显卡：核显
屏幕：14.6英寸，3.1K，120Hz
电池：92Wh，重量：1.37kg
优点：电池续航能力强，搭载了92Wh大电池，轻薄本中少见，配合荣耀Turbo X技术调校，续航能力表现不错。屏幕显示素质较好，OLED屏，支持4320Hz高频PWM调光，相对护眼。支持3.1K分辨率，120Hz刷新率，显示细腻顺滑。U9版本屏幕支持触控。
处理器是最新的Ultra5-225H，14核14线程，性能释放激进，功耗可达65W，核显性能表现不错，可以低画质60帧左右玩玩吃鸡、原神等大型游戏。内存是32G，1T硬盘容量，不用存储焦虑，硬盘可以拓展。机身配色丰富，外观颜值不错。
缺点：屏幕会有反光现象，需要调高屏幕亮度。
8、惠普战66八代锐龙版
处理器：锐龙7 H 250，显卡：核显
屏幕：14英寸，2.5K，120Hz
电池：56Wh，重量：1.43kg
优点：金属机身，外壳做工质感较好，搭载AMD锐龙处理器，8核16线程，主频可达5.1GHz，可以满足办公、影音娱乐等需求。显卡是Radeon 780M，可以低画质60帧左右玩玩大型游戏。
屏幕显示素质较好，支持2.5K分辨率，120Hz刷新率，100%DCI-P3广色域，400nit高亮度，屏幕显示细腻、明亮，色彩丰富。拓展性好，内存和硬盘支持拓展，1T硬盘容量，不用存储焦虑。键盘键程1.5mm，打字手感较好。接口丰富，不用依赖拓展坞。售后服务好，支持一年上门服务。
缺点：模具有指纹识别开孔，但是用不了。
9、Redmibook Pro14（国补价4799）
处理器：Ultra5-225H，显卡：核显
屏幕：14英寸，2.8K，120Hz
电池：80Wh，重量：1.45kg
优点：在ARL-H新品轻薄本中，价格比较实惠，处理器Ultra5-225H，14核14线程，处理器性能释放激进，搭载Arc核显，可以低画质60帧左右玩玩大型游戏。屏幕显示素质好，2.8K的LCD屏，500nit高亮度，120Hz刷新率，支持HDR400，屏幕观感不错。
电池容量是80Wh，续航能力较好，搭载100W的GaN充电器，便携性好。支持小米hyper os互联，小米、红米手机可以无缝传输文件，电脑控制手机操作等。32G内存，1T硬盘容量，不用存储焦虑。
缺点：双M.2硬盘位尺寸都是2242，硬盘不好买。
10、荣耀X14 Plus（国补价3999）
处理器：R7-8845HS，显卡：核显
屏幕：14英寸，2.8K，120Hz
电池：60Wh，重量：1.34kg
优点：搭载Zen4架构的AMD锐龙7 8845HS处理器，8核16线程，处理器功耗是40W，可以满足办公之类需求。显卡性能超过独显MX570，可以低画质60帧左右玩玩吃鸡之类的大型游戏。
适合荣耀、华为手机用户选择，支持多屏协同、智慧互联等功能，软件功能强大。屏幕支持2.8K分辨率，120Hz刷新率，430nit亮度，显示细腻、明亮。拓展性较好，双M.2硬盘插槽。60Wh电池，配合OS Turbo技术优化，续航能力不错。
缺点：HDMI接口规格是1.4。
三、总结
以上就是2025年十佳办公笔记本电脑推荐，2025年高性价比的轻薄本推荐选购指南，商务笔记本电脑选购攻略，看完本文不知道笔记本电脑怎么选，可以在评论区留言，带上笔记本电脑的预算和使用需求，每天定时回复。
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