兄弟们，电脑用个三五年是不是快成“老牛拉破车”了？开机等半天，打开文件转圈圈，连刷个网页都一卡一卡……别急着拍钱买新的！90%的卡顿问题，动动手指调几个设置就能救回来。今天教你榨干老电脑的最后一丝性能，不花一分钱，速度直接起飞！

先避坑！这些操作纯属给电脑“上刑”装一堆“全家桶”安全软件？

某60、某管家、某毒霸——它们互相打架抢资源，比你下的游戏还吃内存！装一个都嫌多。C盘塞爆了还不清理？

系统盘红了，电脑喘气都费劲！软件默认装C盘、桌面堆满文件、下载从不整理……都是作死行为。开机自启动塞满“钉子户”？

微信、QQ、音乐播放器、云盘……全挤在开机时启动？难怪开机慢如龟爬！神技一：关掉“吸血后台”，释放内存和CPU

（关键！效果立竿见影）

很多软件关了窗口还在后台偷跑，尤其这些“钉子户”：

怎么关？手把手教：

Win10/Win11 通用大招：

Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器 → 点 启动 选项卡 → 把不需要开机自启的软件全右键“禁用”！ （留一个杀毒软件就行）软件内部设置也要改！微信： 设置 → 通用设置 → 关闭 开机时自动启动 + 退出后保留后台QQ： 设置 → 基本设置 → 关闭 开机时自动启动百度网盘： 设置 → 传输 → 关闭 开机自动启动 + 空闲时上传下载卸载“鸡肋”厂商工具：

控制面板 → 卸载程序 → 干掉 Adobe Creative Cloud、打印机监控程序、旧版显卡驱动组件（名字带“Utility”、“Updater”的嫌疑最大）

效果： 开机快一倍，内存占用直降30%！

神技二：深度清理C盘，瞬间腾出20GB！

（系统垃圾不清，电脑越用越崩）

别用第三方软件！Win自带神器更安全：

磁盘清理（清临时文件）：

打开“此电脑” → 右键 C盘 → 属性 → 磁盘清理 → 勾选 “临时文件”、“回收站”、“系统错误内存转储” → 点确定删除！清理系统更新垃圾（重磅）：

同上步骤，在磁盘清理界面 → 点 清理系统文件 → 勾选“Windows更新清理” → 确定！

（这一项能清出几个GB，但藏得深！）转移微信/QQ聊天记录（救C盘命）：微信： 设置 → 文件管理 → 点 更改 → 选D盘或E盘新建文件夹QQ： 设置 → 文件管理 → 点 更改目录 → 同样选其他盘神技三：禁用“拖后腿”的Windows服务

（系统自带的服务，很多根本用不上还占资源）

重点关停名单：

SysMain（原Superfetch）：

“预加载”服务，老电脑机械硬盘用着卡，固态硬盘用不着！

操作：

Win + R 输入 services.msc 回车 → 找到 SysMain → 右键属性 → 启动类型选 禁用 → 停止服务Connected User Experiences and Telemetry：

微软数据收集服务，除了上传隐私还吃CPU！

操作： 同上步骤，找到该服务直接 禁用并停止。打印机服务（没打印机的必关）：

服务名 Print Spooler → 禁用并停止（需要打印时再手动打开）附赠技巧：硬件不够，设置来凑！虚拟内存调大（内存不足时救命）：

设置 → 系统 → 关于 → 高级系统设置 → 性能栏点“设置” → 高级 → 虚拟内存点“更改” →

取消自动管理 → 选C盘 → 自定义大小：初始值=内存大小x1.5，最大值=内存大小x3（单位MB，如16GB内存=16384MB）显卡设置优化（游戏党必看）：N卡： 桌面右键→NVIDIA控制面板→管理3D设置→全局设置选“高性能处理器”A卡： 右键→AMD Software→性能→调整→选择“优化性能”终极提速：换块固态硬盘（SSD）

如果电脑还是机械硬盘，花200块加个SATA固态做系统盘，速度直接翻三倍！老电脑性价比最高的升级，没有之一！（教程网上大把）总结：老电脑复活3板斧杀后台：禁用开机启动 + 退出偷跑软件清C盘：磁盘清理 + 转移微信文件禁服务：关掉SysMain、隐私上传、打印服务

搞完这套操作，开机快过小年轻，办公游戏都不虚！ 觉得有用的兄弟，点赞收藏走一波！ 转发给还在卡顿中挣扎的同事哥们，拯救他们的电脑！

你的电脑扛几年了？设置完效果如何？评论区见真章！